Wie kann ich meditieren?

Wie kann ich meditieren? Meditation ist Wahrnehmung. Wahrnehmung des Atems, des Körpers, des Geistes. Unser Geist ist grundsätzlich geprägt durch Sprunghaftigkeit. Er ist wie ein kleines

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“Dankbarkeit im Alltag”

“Dankbarkeit im Alltag” Vieles ist für uns selbstverständlich. Vieles, was uns begegnet nehmen wir an, ohne uns wirklich Gedanken darüber zu machen. Das Meiste, das

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“Der Sinn des Meditierens”

Vielleicht kennst auch Du diese Sehnsucht nach Ruhe, inneren Frieden, Freiheit und Gelassenheit. Warum fällt es uns nur so verdammt schwer, im Alltag abzuschalten? Bei mir

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